赖琳琳
十年前，一个选择改变了我的人生轨迹。那年我只有十三岁，做出了一个大胆的选择——独自踏上了前往中国的留学之旅。记得飞机落地的那一瞬间，在异国他乡的我面对着全新的环境，心里充满了矛盾，既期待又害怕， 因为“中国” 对我来说是多么遥远和陌生。 留学生活开始阶段要比想象的还要煎熬， 不仅是语言障碍，还有文化差异。就为这个问题让我每天都有无数个不理解的疑问。然而，我遇到的所有事情，点点滴滴都给我留下了很宝贵的财富和难忘的记忆。
我到中国的前几个月和其他人沟通是最大的问题。“你好” 和 “我听不懂” 是我最常说的两句话。 就连正常交流都困难，更不用说听课了。 全校几乎没有一个外国人。所以同学包括很多老师都认为我是中国人，每当他们很热情地跟我打招呼或跟我说话时，我都感觉很紧张，因为他们说一大堆话，而我的回答却是一句你好或者微微的笑了一下。不仅是语言障碍我还要学会适应这里不同的校园文化。我在泰国读书的时候没有月考，以及早自习和晚自习，所以刚到中国的时候，一瞬间扑过来的学习压力让我不知如何是好。于是我偶尔会给在远方的父母打电话哭诉，倒不是因为我想放弃，也不是我不喜欢这里，只是不知道我需要花多长时间才能适应这里的生活，但每次他们都会鼓励我说： 因为我是他们最勇敢的女儿所以他们相信我能做到的。听到他们这句话我就更加努力，下定决心一定要克服困难。
除了有了父母的鼓励，我还有一个救星，她叫 “尚婷” 她的笑容如鲜花般灿烂，笑起来眼睛弯成了小月亮，是我认识的最活泼可爱的女孩儿。她是第一个来跟我打招呼的人，也是第一个教我中文的人。有时候我们几乎听不懂对方在说什么，她跟我讲一句中文我要花半天时间才能理解他说的话。 但是尚婷会很有耐心地听我讲完，也会告诉我我说的哪个地方有错误，自然而然，我们关系就变得越来越亲密。我们经常一起约好出去玩。有她的陪伴我就不再感到那么孤单了。
不仅她自己善良，而且他们全家人都对我很好。她妈妈经常说，我一个人很可怜，独自出国留学，所以她就把我当成她的女儿一样看待。几乎每个周末都会叫我去她家吃饭，阿姨有很多拿手菜，不过我最爱吃的当然是她做个小锅米线。那碗热腾腾的米线看似普通，但吃起来可是美味可口，让人回味无穷。阿姨记得我的所有忌口，我不爱吃姜也不吃辣。每当我到他们家，就看到满桌菜，琳琅满目，全都是我爱吃的。糖醋排骨是必不可少的，炸到金黄的排骨裹上了酸甜可口的酱汁，吃到嘴里，会让你的幸福感爆棚；还有口感绵密味道十足的老奶洋芋，这道菜让满厨房都是香味， 再配上一碗香喷喷的米饭让我大饱口福。每当我去她家吃饭都是最幸福的一顿饭，就有了在家的感觉，那是妈妈的味道，爱的味道。
尚婷和她家人的一路陪伴让我感动不已，他们的善良就像阳光给我的世界里带来了温暖 ，留下了最深刻的美好记忆，让我初中三年过得快乐而充实。
可是有聚就有散。到了初中毕业，要考高中时，尚婷考到了其他学校，而我还留在原来的学校。虽然我们相聚不远，但高中生有了更大的学习压力，也没有那么多空余时间，所以我们就不能经常见面了。但无论多么的舍不得但生活还要继续，她有了新的道路，我也一样， 所以我不能像以前那样依赖她。很幸运的是，我在高中的校园又遇到了很好的新朋友和老师，又有了数不过来的美好记忆。其中最深刻的印象就是我们第一次也是最后一次的春游。那次我们去了海埂大坝，昆明非常有名的一个旅游景点。早春的海埂把我美呆了，灿烂的阳光和碧蓝的天空，一阵凉风徐徐吹来，上万只海鸥在天空翱翔，让我瞬间感觉自己和它们一样自由。到了中午我们开始做烧烤，大家有说有笑地一起准备食材。烤炉冒出了阵阵扑鼻的肉香味。香味在我们中间回荡，大家愉快地品尝着美味，享受着那美好时光。也许是那顿饭是我们一起亲手做的，所以这次烧烤就显得格外不一样。吃完饭我们就像小孩子一样一起玩耍，把海埂变成了我们的乐园，跑来跑去都不觉得累，我们玩了躲猫猫、呼啦圈 、还有很多小游戏。 我们还互相分享了很多有趣的事情。我给他们讲了我在泰国的故事，大家对我的讲述颇感兴趣，不断问长问短。大家边聊边欣赏那美丽的风景。 到太阳快落山的时候就是我们该回家的时候了。
其 实，那也就是普通的一天，但却让我和中国同学的关系变得更亲密，我也更了解对方了，所以我们约好下次春游还想来这里吃烧烤。很可惜，那是我们最后一次春游，因为一年后新冠疫情带走了我们的所有快乐，我们要在家上网课， 想对方的时候就只能隔着屏幕聊天。 我很难过，因为自己也知道那个约定不可能会再发生了。
转眼间，四年过去了，现在我的好朋友们都过得很好。有的出国当设计师，有的当了科学家，尚婷呢，也准备考研了，因为她的梦想就是当上一名优秀的英语老师。我相信她是绝对能做到的，因为她是我心目中最坚强的人。我们也还经常联系，尽管上次和她见面也已经过了快两年了， 可我们的关系还是仍然和以前一样。我们也有了一个新的约定，那就是无论是什么事情，只要对方需要帮助，就要毫不犹豫地告诉对方，因为我们是最要好的朋友。
每当我回顾这段留学经历，我都夜不能寐，仿佛就发生在昨天。不知不觉，那些我曾经遇到过的困难和乐事已经变成了餐桌上的谈资，每次想起来，我自己就觉得好笑。
我曾经也问过自己，如果我那天没有选择来中国留学， 如今的我会是什么样呢？真不可想象。也许在有些人眼里，这不过是一段平淡无奇的留学生活。是的，我的那段人生路途真的没有什么惊天动地的事情，也没有什么动人的故事，但这平平淡淡的一段经历却改变我的人生。这不只是知识上的变化，它还是我人生的转折点。我现在的汉语水平跟十年前相比变化大到我自己都不敢相信，连菜都不会点的我现在居然能流利地和中国人沟通了。这是最令我最骄傲的。当然，随着中文水平的提高，我的独立能力也增加了。面对挑战和困难，我不再退缩，勇敢的面对每一个问题。可以说，我已经成为令父母骄傲的孩子。
如果我的生活是一本书，那六年的时间应该就是导论的前几页，虽然不是第一页但我所有的青春都被写在那前几页里。从一个懵懂的孩童到今天成熟的我，经历无数个酸甜苦辣，所有点点滴滴汇集成了我成长的脚步， 沿着这条路将走向美好的未来。
最后我最想感谢的人，也是我最重要的人，那就是我亲爱的爸爸妈妈，他们是最勇敢和坚强的人，用了他们的爱和温暖把我养大， 没有他们就不会有我的今天。他们为我所做一切，我一生都难以报答。我现在所能做的，就是作为他们的好孩子，让这个家充满爱与温暖。
我还想感谢在我生活中遇到过的所有人，老师 、同学和朋友 以及昆明这个城市。他们让我的人生变得更精彩和更丰满。
这就是我为什么要写这篇文章，“我最美好的留学记忆”。
作者简介：赖琳琳，法政大学比里帕侬荣国际学院中国研究专业大四学生。
指导老师：张锡镇，法政大学比里帕侬荣国际学院教授。
刘奕珉
近中秋，窗间梦，芳楼彻夜芙蓉醉。
雨霏霏，怜烛儿枕边清泪。
炉头香篆缈缈，瑞兽轻烟碎。
谁弄笛，令古院幽幽，冷花飞坠。
饮尽旅羁况味。
念神京，笑闻歌吹。
桥市远，户扉未明深闭。
庭阴漠漠天际，却近乡情畏。
倦心憔悴，看青山柔媚。
梁 静
孩子淘气时
就打碎东西
父母惩罚他
把他的手放在太阳底下
孩子说了不该说的话
父母让他把嘴
放在太阳底下
可阳光的爱是暖的
嘻嘻又哈哈
我说：
我有一个肚子
小小的
所以我吃得少
我哥哥有一个大
肚子
所以他吃很多
我爸爸有一个更大
的肚子
所以他吃得更多
妈妈的肚子
比爸爸的还要大：
妈妈腹中
有一个我
一粒米中
有无尽的天地
一粒米中
有农民的善意
一粒米中
有父母的血汗
还有父母他们自己
一粒米也别扔
不然你会有坏运气
一粒米也不扔
你会看到良辰和美景
孩子们
聪颖的禾苗，壮硕的大树
你们会继续成长
抵御时间的蹂躏
别让异常铸成正常
不被外物扰乱
不予他人劳烦
要建就建好的——
我们可不要一个烂世界
把社会建在美和善之上
把社会建在平与静之上
【本文获2023年国际中文教育研究课题“中国文化经典在泰翻译史研究”（23YH68C）项目资助】
澹 澹
是离别，是回归，是自由？
是希翼的叛逆嚣张？
抑或本我的召唤？
如果生命注定有一次远行
是属于自己的
此刻，便从心底出发
<诗外> 叶子，也有独属自己的精神世界。
7. 老花
时常雾里看花，以为朦胧
才最具魅力
直到某天，签名提笔
身再靠后，再拉长视线
才终看清自己
<诗外> 欣然接受自己的衰老和体能变化，不失为另类乐观吧？
8.不败花期
时钟转向路的另端，据说，
那是下坡路的起点，可分明——
凤凰花燃烧依旧
脚步也轻盈踏韵
且我的向日葵
正昂扬于上坡路上
<诗外> 锻炼身体、调整心态，做个轻松渡过更年期的中年少女。
9. 未愈的伤
月华落地有声，东海岸上
思念的年轮，从青丝至华发
一圈圈拉长
不堪言喻的昨日烟雨
恰似一波波拍岸的海浪
击打着未愈的胸口
<诗外> 都说时间和距离会治愈一切，多久多远呢？
读日记有感
文字引燃山火，瞬间
从记忆的森林蔓延，至
今夜、明夜、往后的日日夜夜
或许结痂的岁月
会隐隐作痛，会长出新芽，
也会绚烂如夏花
<诗外> 偶然翻看年少时的日记，重阅青涩，重读美好。
苦 觉
一只清纯的鸽子
不得不，在你的窗前避雨
它无意中知道了你的秘密
对不起！咕咕!！咕咕
我不是你的姑姑
快走！要不然
(2025/10/25早上6时于泰京听雨草堂。)
一件背心穿着拖鞋撕日历的时候
才发现霜降已经来三天了
我拨通了外卖员的电话
速送来一条秋裤二片红枫三盒白霜
为了不让霜降难为情
我不得不，意思！意思
(2025/10/26早上6时于泰京听雨草堂。)
既然他乡找不到茱萸
就插下一把金色的野菊花吧
新闻里说金价在不断上涨
兄弟！记住这重阳的艳色也是一种财富
高处，想家的风也来了
它会把花瓣吹向通往乡愁的路
(2025/10/29早上6时于泰京听雨草堂。)
一对小小的石雕情侶不住在镶金的相册里
却站在书架上相伴读古诗
他们一心都想做颜如玉的红娘
也愿意为黄金屋当管家
我摸了摸他们的额头
触到了他们的呼吸和明天
(2O25/10/30早上6时于泰京听雨草堂。)
摘一片红枫叶
抖落霜露带回家
让她居住在书本里
我做书童倍她读书
然后，共同去管理
早晨的太阳和十五的月亮
(2025/10/30早上6:30于泰京听雨草堂。)
没了花的荷伸出手臂向秋天行礼
蜻蜓用透明的翅膀为寂静过滤阳光
蜻蜓机器的眼睛告诉世界
莲蓬里早已住满了一群明天
风中，自以为可爱的霜露
没忘记提醒蜻蜓在水面为梦想点赞
(2025/11/1早上6时于泰京听雨草堂。)
李福林
清晨独自坐在苏梅岛的海边，滩岸涌来一波波朦胧灰白的水晶，眼眸看到，耳朵听到，手触摸着，嘴角尝味，心中感觉……
清晨徜徉沙滩上，
漂泊的足印，浪花冲刷不见，
踩着双脚沁凉，
澄澈晶莹的想象，海天绵延。
看!潮儿冲上沙滩触摸大地，
瞬息又整回海里。
潮汐涨落，大自然的节奏。
乍醒澎湃的翡翠蓝，
仍然一波波，循夜序昼，
拍击璀璨的金穗海岸。
听!彩贝哗啦翻腾的咏唱，
抑扬顿挫的旋律，频频耳鬓回响……
近岛飘送落葩残叶的潮绿味，
飕飕海风，撩拨松发蓬乱;
吮啜唇角溅湿的潮碎，
品尝扬帆颠簸碱酸。
啊!严记此趟尊荣的标向，
汲汲顾影，生命丰腴的海洋。
亘古不变的星空，汝夕何夕?
西拉丰盈润泽的乳液，沁暖了无垠苍穹的凄清。
喧嚣，悒郁，压抑，憔悴，已被涣涣黑潮淹没消
弭无遗;
无牵挂的恬静，香醇的星夜令人蒙胧欲欲睡，唯星子独醒。
百亿光年迢远，分割不了思维想象的间隔。
蹒跚在崎岖坎坷的诗路，倾诉将隽永绵亘。
千古文骚曾经河汉讴歌，
今夜孤单伫立一人。
晶亮的明眸终夜闪烁，
隐约见你眨来万顷点萤，
虽北辰模糊，开阳浑浊，
然仙后扩展，小熊星向鲜明。
我将会永远坚持，在天壁上镶贴我铭心的蘸墨。
观望剥落的诗箔，在黝黑的天幕中灿烂地陨落。
刘 舟
月饼在天空游走
望着天上的月饼
泛起思绪无限
回忆童年的中秋节
那是母亲煮的青包谷和黄毛豆
到了中壮年
才尝到月饼的嗞味
如今
人已到知命
中秋的月饼
在也吃不出
童年的味道
望着雄壮的方阵
中国人民挺起了胸
昂起了头
我们不在是
弱小的民族
天空雄鹰展翅
水上航母破浪
一个强大的
东方巨人站起来了
一天的时光
好长好长
长到看不到太阳下山
左看右看
太阳高悬当头
好不容易
日落西沈
黑夜像一只巨兽
张开了大口
晶 莹
撬开山谷
凭眺夕照涓流
水花中刻上名字
而后筑灶、种火、煮茶…
驯服的锈迹
磨噬着既往锋芒
不意瞻望黎明
本源的疆土依旧黢黑
尘埃渐趋平息
孤影仍在燃烧
坠落，砸出真实的轮廓
脚步不再铿锵
却踏着拒绝的节奏
道路通向归宿
年华又被传说
时序无风
孑身悻悻然划过
博 夫
神农的布囊倒出星辰
每颗都饱含大地的体温
文火熬煮阴阳的界限
砂锅沸腾着完整的年轮
病榻在餐桌旁消融
味蕾通向万物生长的门
【诗外】“药食同源”是源自《黄帝内经》的中华养生智慧，核心在于揭示药物与食物同根同源、相互交融的哲学观。千百年来，这一理念深刻影响着华夏民族的饮食生活：陈皮理气、山药健脾、生姜驱寒，这些既是日常食材，又是天然药材。它们以温和的方式调和阴阳，通过四季三餐融入生活，形成“寓医于食”的独特文化。这不仅是一种养生实践，更是天人相应的东方哲学在饮食中的生动体现，让健康在柴米油盐间自然生长。
一碗粥，盛着天地的温度
米香比药方更懂人心
医在汤中行走
草木隐于五味之间
食是最慢的疗愈
也是最深的慈悲
【诗外】“食医一体”承袭东方养生智慧，主张饮食与医药本无界限。食材即药材，厨房是药房：大枣补气、百合润肺、山楂消食。每日三餐皆成养生良方，以食物之性调理身体平衡，实现“治未病”的健康境界，让食疗文化融入生活日常。更深一层看，食医并非单纯的滋补，而是一种人与自然的和谐之道：顺时而食，应性而养。春宜甘平、夏宜清凉、秋宜润燥、冬宜温补，使身体与四时共呼吸，与万物共调和，这才是“食中有医”的真谛。
一片薄片枯黄中藏着老去的力量
苦中带甘，陈年旧忆，醒胃也醒心
化痰行气散寒除湿在中医方寸间施展
微苦却能调理胃肠，舒缓胸膈
它是老者的智慧是时光的赠礼
陈皮药香幽幽治愈悠悠
【诗外】陈皮，药性：辛、苦、温。归经：归脾、肺经。药理：含挥发油及橙皮苷，具有理气健脾、燥湿化痰作用。常用于脾胃气滞及湿痰阻滞的病症。药效：理气健脾、燥湿化痰。用于脾胃气滞、胸膈满闷、咳嗽痰多等。
扎根山野吸纳四季的精华与温情
每一道纹理都刻下岁月的柔韧
健脾养胃温柔而细腻
补肺益肾润物无声
在平凡中孕育着不凡的力量
让生命在静默中悄然丰盈
【诗外】山药，药性：甘、平。归经：归脾、肺、肾经。药理：含淀粉、蛋白质及皂苷类，具有补脾养胃、益肺补肾作用。常用于脾虚久泻、肺虚咳喘及肾虚遗精。药效：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。用于脾虚久泻、肺虚咳喘及肾虚遗精。
火的化身从根茎中生长
你带着温暖穿越寒凉的身体
每一片辛辣都是燃烧的力量
驱散冷意点燃生命的热度
你的香气浓烈却持久
是冬日里最贴心的陪伴
【诗外】干姜，药性：辛、热。归经：归脾、胃、肺、肾经。药理：含姜辣素，具有温中散寒、回阳通脉作用。对寒凝性呕吐及虚寒性腹痛疗效显著。药效：温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、寒饮咳喘等。
阳光的精灵藏在一颗红果里
甜蜜中带着微微的暖意
你是母亲手中的滋养
也是岁月里温柔的慰藉
每一口都是春天的味道
让疲惫的心重新有了力气
【诗外】大枣，药性：甘、温。归经： 归脾、胃经。药理:含有多种糖类、维生素C、黄酮类化合物，能增强免疫功能。有镇静、抗过敏、抗炎及保肝作用。调节胃肠功能，促进消化吸收。药效：补中益气、养血安神。适用于脾胃虚弱、气血不足、失眠多梦、食欲不振等。
一朵纯白的心
隐藏在厚重的泥土里
每一片鳞片
都是对宁静的呼唤
你是夜晚的安眠曲
为不安的灵魂点燃希望
【诗外】百合，药性：甘、微寒。归经：归心、肺经。药理：含百合皂苷，具有润肺止咳、清心安神作用。抗疲劳、抗抑郁效果显著。药效：养阴润肺、清心安神。用于肺燥干咳、心烦失眠及神经衰弱。
红果点亮秋日的风景
酸甜的味道像儿时的记忆
开胃消食舌尖的伴侣
化瘀活血亦是心间的暖意
在寒冷的季节里你如灯火
温暖了人间的脾胃与情怀
【诗外】山楂，药性：酸、甘、微温。归经：归脾、胃、肝经。药理：含山楂酸及黄酮，具有健胃消食、活血化瘀作用。对肉食积滞及高脂血症疗效显著。药效：消食化积、行气散瘀。用于食积不化、腹泻痢疾、产后瘀滞等。
曾 心
我邀仓颉共品中秋
问“今夜天下华人
最喜爱一个什么字”
他从《仓颉篇》的3300字里
慢挑细选出一个字
在天幕一亮——“圆“
满树灿烂
人人皆欣赏
但我爱欣赏的是
在欲倒不倒的朽木上
偶尔在那向阳处
有几点血色的芬芳
临池学书一个甲子
在高手面前总觉是学生
蛇年在自己书名题了字
似乎视觉出了问题
远看近看 左看右看
竟见王羲之 柳公权在字里走动
家人常说我耳聋
我搓搓耳朵
觉得似聋不聋
远方唱起《我爱你中国》
每字每句都听得一清二楚
稿纸如无数的眼睛
我的前大半辈子
总把心灵化为文字
让它在它的眼睛里涅槃
它最了解我的心
——“文学梦”是我的最爱
五十年前
爸爸骑着单车送儿子上小学
五十年后
孙子骑着单车送爷爷到公园晨运
旋转的车轮如岁月
唱着一代接一代的欢歌
